Prepare-se para o verão

Falta menos de um mês para o verão e, se você acha que ainda não está pronto para colocar um biquíni ou uma sunga, não desanime! Ainda dá tempo! Aproveite e comece agora um plano de exercícios e de alimentação que vai deixar você com tudo em cima. Basta organizar a sua rotina e começar […]